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Fachklinik und Vitalhotel am Kofel - Gesundheitszentrum Oberammergau

Fachklinik und Vitalhotel am Kofel – Gesundheitszentrum Oberammergau

https://gesundheitszentrum-oberammergau.de/impressum/

🍊🥗 Gesunde Ernährung in der Fastenzeit – Teil 1
Chicoréesalat mit Orangen, Weintrauben und gerösteten Sonnenblumenkernen 🥗🍇

Die Fastenzeit ist eine Gelegenheit, unsere Ernährung zu überdenken und bewusster zu essen. Frau Corinna Obeck-Munkert unsere Diätassistentin hat Ihnen ein leckeres Gericht zusammengestellt. Ein Gericht, das bei gesunder Ernährung unterstützen kann, ist unser erfrischender Chicoréesalat mit Orangen, Weintrauben und gerösteten Sonnenblumenkernen! 👍☀️😃

Chicorée ist nicht nur köstlich, sondern auch reich an gesunden Bitterstoffen, die die Verdauung, den Stoffwechsel und Kreislauf anregen. Außerdem ist er reich an Vitaminen A, B, C sowie Kalium und Zink. Zusammen mit saftigen Orangen und süßen Weintrauben ergibt dies eine perfekte Kombination aus Geschmack und Gesundheit.🍀

Zutaten für 4 Personen:
2 Chicorée
3 Orangen
1 Apfel
100g Sonnenblumenkerne
100g Weintrauben
je nach Geschmack Walnüsse

Dressing:
300g Naturjoghurt
1 TL brauner Zucker
Orangensaft
Salz und Pfeffer

👩‍🍳 Zubereitung:
1. Chicorée waschen und in feine Streifen schneiden.
2. Orangen schälen und filetieren.
3. Weintrauben halbieren. Apfel grob raspeln.
4. Sonnenblumenkerne in der Pfanne anrösten.
5. Für das Dressing Naturjoghurt, Orangensaft/Zitronensaft, Zucker, Salz und Pfeffer vermengen.
6. Alle Zutaten in einer Schüssel vermischen und das Dressing darüber geben.
7. Mit gehackten Walnüssen bestreuen und servieren.🍴

Genießen Sie diesen erfrischenden Salat als leichte Mahlzeit oder Beilage während der Fastenzeit und geben Sie Ihrem Körper die gesunden Nährstoffe, die er braucht.😃💚👍

Möchten Sie mehr über gesunde Ernährung in der Fastenzeit erfahren oder Ernährungstipps erhalten? Folgen Sie uns! Wir wünschen guten Appetit! 🥗😋
#gesundheitszentrumoberammergau #Oberammergau #GesundeErnährung #fastenzeit #chicorée #salat #ernährungsberatung #diätassistentin #gesundheit #wohlbefinden #Rehaklinik
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🍊🥗 Gesunde Ernährung in der Fastenzeit – Teil 1
Chicoréesalat mit Orangen, Weintrauben und gerösteten Sonnenblumenkernen 🥗🍇  Die Fastenzeit ist eine Gelegenheit, unsere Ernährung zu überdenken und bewusster zu essen. Frau Corinna Obeck-Munkert unsere Diätassistentin hat Ihnen ein leckeres Gericht zusammengestellt. Ein Gericht, das bei gesunder Ernährung unterstützen kann, ist unser erfrischender Chicoréesalat mit Orangen, Weintrauben und gerösteten Sonnenblumenkernen! 👍☀️😃  Chicorée ist nicht nur köstlich, sondern auch reich an gesunden Bitterstoffen, die die Verdauung, den Stoffwechsel und Kreislauf anregen. Außerdem ist er reich an Vitaminen A, B, C sowie Kalium und Zink. Zusammen mit saftigen Orangen und süßen Weintrauben ergibt dies eine perfekte Kombination aus Geschmack und Gesundheit.🍀  Zutaten für 4 Personen: 
2 Chicorée 
3 Orangen 
1 Apfel 
100g Sonnenblumenkerne 
100g Weintrauben
je nach Geschmack Walnüsse  Dressing: 
300g Naturjoghurt
1 TL brauner Zucker
Orangensaft
Salz und Pfeffer  👩‍🍳 Zubereitung:
1. Chicorée waschen und in feine Streifen schneiden.
2. Orangen schälen und filetieren.
3. Weintrauben halbieren. Apfel grob raspeln. 
4. Sonnenblumenkerne in der Pfanne anrösten. 
5. Für das Dressing Naturjoghurt, Orangensaft/Zitronensaft, Zucker, Salz und Pfeffer vermengen.
6. Alle Zutaten in einer Schüssel vermischen und das Dressing darüber geben.
7. Mit gehackten Walnüssen bestreuen und servieren.🍴  Genießen Sie diesen erfrischenden Salat als leichte Mahlzeit oder Beilage während der Fastenzeit und geben Sie Ihrem Körper die gesunden Nährstoffe, die er braucht.😃💚👍  Möchten Sie mehr über gesunde Ernährung in der Fastenzeit erfahren oder Ernährungstipps erhalten? Folgen Sie uns! Wir wünschen guten Appetit! 🥗😋
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Nach einem Herzinfarkt, einer Bypass-Operation oder anderen herzbezogenen Eingriffen stehen wir Ihnen kompetent zur Seite! 🤝🍀💙

Durch den engen Schulterschluss mit dem Universitätsklinikum Augsburg (gemeinsame Studien) besteht eine hohe Expertise. Unsere zusätzliche Stärke besteht in der persönlichen und einfühlsamen Behandlung. Wir sind überzeugt, dass beide Komponenten im Zusammenspiel zu einer schnelleren Genesung führen. 😃👍

Im Fachbereich Kardiologie sind wir für Sie da bei:

➡️ Koronarer Herzkrankheit mit stabiler Angina Pectoris
➡️ Ballondilatation/Stentimplantation
➡️ Herzklappeneingriffen
➡️ Herzmuskelschwäche (Herzinsuffizienz)
➡️ Implantation von Schrittmachern, Defibrillatoren (ICD), CRT
➡️ Herzmuskelerkrankungen wie Kardiomyopathien und Herzmuskelentzündungen
➡️ Lungenembolie
➡️ Erkrankungen der arteriellen Gefäße mit Stent- oder Bypassoperation
➡️ Herzrhythmusstörungen wie Vorhofflimmern
➡️ Metabolischem Syndrom mit Bluthochdruck, Diabetes mellitus, Fettstoffwechselstörungen, Übergewicht und Adipositas

🌐Weitere Informationen finden Sie auf unserer Website unter:
gesundheitszentrum-oberammergau.de/fachgebiete/kardiologie/

Wir möchten Ihnen helfen und Sie auf Ihrem Weg zu einer besseren Herzgesundheit unterstützen. Wir arbeiten unter dem Motto „Atmen, Stärken, Leben“. Und so möchten wir auch Ihre Rehabilitation bei uns gestalten. Atmen Sie auf. Stärken Sie sich für den Alltag. Und leben Sie wieder Ihr Leben. Zögern Sie nicht, uns zu kontaktieren, wenn Sie Fragen haben oder einen Termin vereinbaren möchten. Ihre Gesundheit liegt uns am Herzen! 💪🩺❤️😃

#gesundheitszentrumoberammergau #rehaklinik #Herzgesundheit #Genesung #Herzinfarkt #Bypassoperation #Herzoperation #KoronareHerzkrankheit #Gesundheit #Herzgesundheit #Unterstützung #Gesundheitsvorsorge #Gesundheitsbewusstsein
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Nach einem Herzinfarkt, einer Bypass-Operation oder anderen herzbezogenen Eingriffen stehen wir Ihnen kompetent zur Seite! 🤝🍀💙  Durch den engen Schulterschluss mit dem Universitätsklinikum Augsburg (gemeinsame Studien) besteht eine hohe Expertise. Unsere zusätzliche Stärke besteht in der persönlichen und einfühlsamen Behandlung. Wir sind überzeugt, dass beide Komponenten im Zusammenspiel zu einer schnelleren Genesung führen. 😃👍  Im Fachbereich Kardiologie sind wir für Sie da bei:  ➡️ Koronarer Herzkrankheit mit stabiler Angina Pectoris
➡️ Ballondilatation/Stentimplantation
➡️ Herzklappeneingriffen
➡️ Herzmuskelschwäche (Herzinsuffizienz)
➡️ Implantation von Schrittmachern, Defibrillatoren (ICD), CRT
➡️ Herzmuskelerkrankungen wie Kardiomyopathien und Herzmuskelentzündungen
➡️ Lungenembolie
➡️ Erkrankungen der arteriellen Gefäße mit Stent- oder Bypassoperation
➡️ Herzrhythmusstörungen wie Vorhofflimmern
➡️ Metabolischem Syndrom mit Bluthochdruck, Diabetes mellitus, Fettstoffwechselstörungen, Übergewicht und Adipositas  🌐Weitere Informationen finden Sie auf unserer Website unter:
https://gesundheitszentrum-oberammergau.de/fachgebiete/kardiologie/  Wir möchten Ihnen helfen und Sie auf Ihrem Weg zu einer besseren Herzgesundheit unterstützen. Wir arbeiten unter dem Motto „Atmen, Stärken, Leben“. Und so möchten wir auch Ihre Rehabilitation bei uns gestalten. Atmen Sie auf. Stärken Sie sich für den Alltag. Und leben Sie wieder Ihr Leben. Zögern Sie nicht, uns zu kontaktieren, wenn Sie Fragen haben oder einen Termin vereinbaren möchten. Ihre Gesundheit liegt uns am Herzen! 💪🩺❤️😃  #gesundheitszentrumoberammergau #rehaklinik #Herzgesundheit #Genesung #Herzinfarkt #Bypassoperation #Herzoperation #KoronareHerzkrankheit  #Gesundheit #Herzgesundheit #Unterstützung #Gesundheitsvorsorge #Gesundheitsbewusstsein

Unsere Fachleute stehen bereit, um Ihnen bei einer Vielzahl von orthopädischen Herausforderungen zu helfen. Ob es sich um Hüft- oder Kniegelenksendoprothesen, Operationen an der Wirbelsäule, Unfallfolgen, Sportverletzungen oder andere orthopädische Anliegen handelt, wir unterstützen Sie. 🍀🤝

Im Fachbereich Orthopädie sind wir für Sie da bei:
➡️ Hüftgelenksendoprothesen
➡️ Kniegelenksendoprothesen
➡️ Endoprothetik anderer Gelenke
➡️ Operationen an der Wirbelsäule, Bandscheibe, Spinalkanalstenosen, etc.
➡️ Unfallfolgen und Sportverletzungen
➡️ Begleiterkrankungen
➡️ Arthrosen und Osteoporose
➡️ Wirbelsäulenerkrankungen wie Bandscheibenleiden oder -vorfälle
➡️ Krankheiten des Stütz- und Bewegungssystems (Muskeln, Bänder, Sehnen)
➡️ Fehlbildungen, Fehlstatik, Dysfunktion, Fehlhaltungen der Bewegungsorgane
➡️ Chronische Schmerzen des Bewegungsapparates

🌐Weitere Informationen finden Sie auf unserer Website:
gesundheitszentrum-oberammergau.de/fachgebiete/orthopaedie/

Wir verstehen, wie wichtig es ist, sich beweglich und schmerzfrei zu fühlen. Lassen Sie uns Ihnen dabei helfen, Ihre Mobilität und Lebensqualität zurückzugewinnen. Wir arbeiten unter dem Motto „Atmen, Stärken, Leben“ und so möchten wir auch Ihre Rehabilitation bei uns gestalten. Atmen Sie auf. Stärken Sie sich für den Alltag. Und leben Sie wieder Ihr Leben. Kontaktieren Sie uns für weitere Informationen oder vereinbaren Sie einen Termin. Ihre Gesundheit liegt uns am Herzen! 💪🩺💚

Wenn Sie mehr über unsere Fachbereiche und unser Haus erfahren möchten, folgen Sie uns! 😃👍

#gesundheitszentrumoberammergau #rehaklinik #oberammergau #fachklinik #oberbayern #gesundheitsfürsorge #gesundheitsversorgung #orthopädie #bewegung
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Unsere Fachleute stehen bereit, um Ihnen bei einer Vielzahl von orthopädischen Herausforderungen zu helfen. Ob es sich um Hüft- oder Kniegelenksendoprothesen, Operationen an der Wirbelsäule, Unfallfolgen, Sportverletzungen oder andere orthopädische Anliegen handelt, wir unterstützen Sie. 🍀🤝 
Im Fachbereich Orthopädie sind wir für Sie da bei:
➡️ Hüftgelenksendoprothesen
➡️ Kniegelenksendoprothesen
➡️ Endoprothetik anderer Gelenke
➡️ Operationen an der Wirbelsäule, Bandscheibe, Spinalkanalstenosen, etc.
➡️ Unfallfolgen und Sportverletzungen
➡️ Begleiterkrankungen
➡️ Arthrosen und Osteoporose
➡️ Wirbelsäulenerkrankungen wie Bandscheibenleiden oder -vorfälle
➡️ Krankheiten des Stütz- und Bewegungssystems (Muskeln, Bänder, Sehnen)
➡️ Fehlbildungen, Fehlstatik, Dysfunktion, Fehlhaltungen der Bewegungsorgane
➡️ Chronische Schmerzen des Bewegungsapparates  🌐Weitere Informationen finden Sie auf unserer Website: 
https://gesundheitszentrum-oberammergau.de/fachgebiete/orthopaedie/  Wir verstehen, wie wichtig es ist, sich beweglich und schmerzfrei zu fühlen. Lassen Sie uns Ihnen dabei helfen, Ihre Mobilität und Lebensqualität zurückzugewinnen. Wir arbeiten unter dem Motto „Atmen, Stärken, Leben“ und so möchten wir auch Ihre Rehabilitation bei uns gestalten. Atmen Sie auf. Stärken Sie sich für den Alltag. Und leben Sie wieder Ihr Leben. Kontaktieren Sie uns für weitere Informationen oder vereinbaren Sie einen Termin. Ihre Gesundheit liegt uns am Herzen! 💪🩺💚  Wenn Sie mehr über unsere Fachbereiche und unser Haus erfahren möchten, folgen Sie uns! 😃👍  #gesundheitszentrumoberammergau #rehaklinik #oberammergau #fachklinik #oberbayern #gesundheitsfürsorge #gesundheitsversorgung #orthopädie #bewegung
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